Lunsj til barnehagebarn

Trenger du tips til lunsj for barnehagebarn? Mange synes at det å kombinere sunn og næringsrik mat med noe barna faktisk liker, er vanskelig. Lille Persille leverer næringsrik mat til barnehager, og her har vi samlet noen enkle, gode og sunne tips!

Mat til barnehagebarn – sørg for riktig ernæring

I motsetning til før, har vi i dag mye mer kunnskap om hva slags mat som er bra for oss. Vi trenger næring og påfyll i løpet av dagen, og for barn er riktig mat faktisk helt nødvendig for deres utvikling og vekst.

Det at vi nå er mer bevisste enn før på hva vi bør spise mer av, hva vi bør spise mindre av og hva som kan forebygge sykdommer, har ført oss i riktig retning. Den halvgrove brødskiva med ost eller nugatti har blitt byttet ut med grove vafler, smoothies, varmmat og masse grønnsaker!

Få lunsjen levert i barnehagen

Et godt alternativ til det å planlegge og lage mat til barnehagebarna, er å få fersk, ferdig tilberedt mat levert hver dag. Med en slik ordning sikrer du variert og næringsrik lunsj der det leveres en ny varmrett hver dag. Våre retter til barnehage er laget med hensikt om at barn skal like det, samtidig som at de noen dager utfordres og får prøve noe nytt.

Bestill lunsj levert i barnehagen

Lunsjtips til de små

Med tanke på at vi i nyere tid har blitt mer opplyst om hva slags næring barn trenger, har vi også funnet mer kreative måter å tilberede maten på. Men hvordan gjøre det enkelt, samtidig som at det er godt og sunt? Her er noen tips:

1. Grove snurrer eller rundstykker
   Har du grove pizzasnurrer eller hjemmebakte rundstykker liggende i fryseren? Tin de opp kvelden før, og smør de med godt pålegg som for eksempel ost og skinke.
   
   
2. Sunne vafler eller pannekaker
   Istedenfor de tradisjonelle oppskriftene til pannekaker og vafler, kan du prøve deg på en sunnere variant. Bytt ut hvetemelet med speltmel og kanskje litt havregryn, mos modne bananer som en god erstatning til sukker, og vipps så har du en smakfull og sunn lunsj! Topp med ost, frukt og bær.
   
   
3. Varmmat
   Ingenting er som en god og varm lunsj, bare pass på at den inneholder både proteiner, grønnsaker og karbohydrater. For eksempel er pastaskruer med tomatsaus, grønnsaker og kjøttboller en sikker vinner!
   
   
4. Frukt og grønt
   Er det noe du ikke skal spare på, så er det frukt og grønt til barnas lunsj. Skjær opp gulrotstaver, paprikastrimler og eplebåter, og kanskje legg til litt bringebær eller blåbær om du har!
   
   

Sunn lunsj i barnehagen fra Lille Persille

Lille Persille leverer mat til flere barnehager både i Oslo og Stavanger. Ved å bruke oss som lunsjleverandør i barnehagen, får dere levert barnevennlig mat proppfull av smak og næring. Vi har kort bestillings- og endringsfrist (klokken 14:00, tre virkedager før leveransen), og husk at vi enkelt tilpasser alle rettene dersom noen har matallergier. 

Til både barnehageansatte og foreldre: Med barnehagemat fra Lille Persille kan dere trygt senke skuldrene. Dere trenger ikke lenger å bekymre dere for om barna får i seg næringen de trenger – ei heller om det blir spist opp!

Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt med oss for en hyggelig prat!