Hvorfor er lunsj viktig?

Det finnes utallige grunner til hvorfor lunsj er et viktig måltid, så vi har oppsummert dette inn i tre hovedpunkter. Har lunsjvanene dine sklidd ut i det siste, kan disse være en fin påminnelse, eller kanskje du til og med lærer noe nytt? Uansett er dette et nyttig tema å ta med seg inn i hverdagen!

Lunsj er viktig for energi og næring

Etter flere timer med arbeid trenger kroppen påfyll av energi og næringsstoffer. Å få i seg et godt måltid midt på dagen bidrar til å opprettholde fokus og ytelse – ikke minst å holde humøret oppe gjennom dagen.

Spiser du sunne og varierte lunsjretter opprettholder du et balansert kosthold i lengden, og dette har alt å si for energinivået du sitter igjen med. I artikkelen 5 tips til lunsj på jobb finner du forslag på gode og sunne lunsjretter som gjør det enklere å spise variert og næringsrikt!

Lunsj er viktig for fysisk og mental helse

Å ta seg tid til å spise lunsj kan bidra til å redusere stress og øke trivsel i hverdagen. Det gir en pause fra arbeidet, der du får muligheten til å skifte fokus og snakke fritt med kollegaer. Etter lunsjpausen – med klarere hode og mett mage – er det mye enklere å finne ny energi og fokus til resten av dagen.

Lunsj er viktig for sosialt fellesskap

Lunsjpauser gir også muligheten til å samles med kollegaer, venner eller familie og styrke sosiale bånd. Felles lunsj er en viktig del av arbeidsmiljøet, og skaper rom for å snakke sammen og bli kjent utover det som dreier seg om arbeidsoppgaver.

Har dere en god lunsjordning på jobb i dag?

I og med at vi bruker en såpass stor del av livet vårt på arbeidsplassen, er det helt klart at det spiller en stor rolle hvordan matvanene våre er på jobb. Hvis tilfellet er at du ofte har mangel på fokus og energi, eller velger å droppe lunsjpausen flere ganger i uken, kan det kanskje ha noe med hvilken lunsjkultur dere har på jobb?

Med lunsjavtalen fra Lille Persille får dere fersk, god og næringsrik lunsj levert på døren hver dag. Som fast lunsjleverandør for bedrifter har vi fokus på å alltid velge det sunneste og mest næringsrike alternativet, i tillegg til at det skal være spennende, varierte og smakfulle retter. Alle fortjener å glede seg til lunsj!